Автор - Тачкова Ольга Анатольевна - кандидат медицинских наук, доцент, врач эндокринолог высшей категории.
Что Вы знаете об этом заболевании?
Сахарный диабет – это системное заболевание обмена веществ, которое приняло пандемический характер распространения.
Есть ли у Вас предиабет или сахарный диабет 2 типа?
Воспользуйтесь опросником
- Ответьте на все 8 вопросов
- Для каждого вопроса выберите 1 правильный ответ и отметьте его
- Сложите все баллы, соответствующие Вашим ответам
- Используйте Ваш суммарный балл для определения Вашего риска развития Сахарного диабета или предиабета
- Передайте заполненный опросник Вашему врачу и попросите объяснить Вам результаты
Опросник:
| 1.Возраст | |
| До 45 лет | 0 баллов |
| 45 – 54 года | 2 балла |
| 55 – 64 года | 3 балла |
| Старше 65 лет | 4 балла |
| 2.Индекс массы тела | |
| Индекс массы тела позволяет выявить наличие у Вас избвточного веса или ожирения. Вы можете подсчитать свой индекс массы тела сами: Вес кг : (рост м)2 = кг/м2 | |
| Менее 25 кг/м2 | 0 баллов |
| 25 – 30 кг/м2 | 1 балл |
| Более 30 кг/м2 | 3 балла |
| 3.Окружность талии | |
| Мужчины: менее 94 см | 0 баллов |
| 94 – 102 см | 3 балла |
| Более 102 см | 4 балла |
| Женщины: менее 80 см | 0 баллов |
| 80 – 88 см | 3 балла |
| Более 88 см | 4 балла |
| 4.Как часто Вы едите овощи, фрукты или ягоды? | |
| Каждый день | 0 баллов |
| Не каждый день | 1 балл |
| 5.Занимаетесь ли Вы физическими упражнениями регулярно? | |
| Делаете ли Вы физические упражнения по 30 минут каждый день или 3 часа в неделю? | |
| Да | 0 баллов |
| Нет | 2 балла |
| 6.Принимали ли Вы когда-либо регулярно лекарства для снижения артериального давления? | |
| Нет | 0 баллов |
| Да | 2 балла |
| 7.Обнаруживали ли у Вас когда-либо уровень сахара крови выше нормы ( во время диспансеризации, проф. Осмотры, во время болезни, беременности) | |
| Нет | 0 баллов |
| Да | 5 баллов |
| 8.Был ли у ваших родственников сахарный диабет? | |
| Нет | 0 баллов |
| Да: дедушка/бабушка,тетя/дядя,двоюродный | |
| Брат/сестра | 3 балла |
| Да: родители, брат/сестра или собственный | |
| ребенок 5 | баллов |
РЕЗУЛЬТАТЫ: сумма баллов------
Ваш риск развития сахарного диабета в течениие10 лет:
| Общее количество баллов | Уровень риска |
| Менее 7 | низкий (1%) |
| 7 - 11 | слегка повышен(4%) |
| 12 - 14 | умеренный (17%) |
| 15 - 20 | высокий (33%) |
| Более 20 | очень высокий(50%) |
Если Вы набрали менее 12 баллов: у Вас хорошее здоровье и Вы должны вести здоровый образ жизни
Если Вы набрали 12 -14 баллов: возможно у Вас предиабет, Вы должны посоветоваться с эндокринологом.
Если Вы набрали 15-20 баллов: возможно у Вас предиабет или сахарный диабет. Вам желательно проверить уровень сахара в крови и/или проконсультироваться с эндокринологом. Не исключено, что Вам понадобятся и лекарства для лечения диабета.
Если Вы набрали более 20 баллов: по всей вероятности, у Вас есть сахарный диабет. Вы должны проверить уровень сахара крови и обязательно обратиться к эндокринологу.
Диагноз «сахарный диабет» подтверждается, если:
• выявлен повышенный сахар в крови - глюкоза крови натощак выше 7 ммоль/л,
• при случайном определении в любое время дня глюкоза крови выше 11 ммоль/л,
• гликированный гемоглобин выше 6.5%.
Сахарный диабет 2 типа часто идет рука об руку с ожирением, и к ним в обязательном порядке постепенно присоединяются:
• жировой гепатоз (ожирение печени),
• повышение «плохого» холестерина (риск развития атеросклероза),
• повышение артериального давления.
• Проблемы с потенцией
Снижение риска возникновения предиабета или сахарного диабета 2 типа
Вы не можете повлиять на свой возраст или наследственность к диабету, но Вы можете изменить Ваш образ жизни, снизить тем самым риск развития заболевания. Грамотно решить эти вопросы Вам поможет эндокринолог.
Как лечить сахарный диабет
Для снижения уровня сахара крови, массы тела и уменьшения неблагоприятного прогноза заболевания понадобятся лекарственные препараты, постоянное наблюдение и коррекция лечения (сахарный диабет – это хроническое заболевание).
В клинике «ФЕНАРЕТА» Вы можете обратиться к эндокринологу, имеющему многолетний опыт работы по данному направлению.